Wat is dat nou Time Line Therapie®

Time Line Therapie® wordt succesvol ingezet voor het los laten van negatieve emoties. Denk aan de emoties; Boosheid, angst, schuld, verdriet en pijn. Daarnaast werkt het zeer effectief voor het oplossen/loslaten van negatieve overtuigingen en belemmeringen. Bijvoorbeeld “Ik ben niet goed genoeg”, of “Ik kan het niet”.
Het kan ingezet worden voor alle overtuigingen die een mens zich in de jaren eigen heeft gemaakt. Eenmaal bevrijdt van de negatieve overtuigingen/belemmeringen ben je weer vrij te leven volgens je volledige potentieel en wordt je niet langer belemmerd in je functioneren en/of behalen van de dromen en doelen.
Iedereen heeft een tijdlijn, dit is een denkbeeldige lijn waar onze herinneringen in opgeslagen liggen, van onze eerste tot onze laatste, en ook de beelden van de toekomst. Aan deze herinneringen kunnen allerlei emoties gekoppeld zijn. Als deze herinneringen belangrijk voor je zijn noemen we ze significant emotionele gebeurtenissen (SEG). Zowel positieve (liefde, kracht, blijdschap) of negatieve emoties (boosheid, angst, verdriet of schuld). Wanneer je op situaties bovenmatig emotioneel reageert, kan het zijn dat dit refereert naar eerdere herinneringen met eenzelfde emotie. Door middel van Time Line Therapie® kun je de emoties van die herinneringen loslaten waardoor je verleden wordt opgeschoond. De herinneringen blijven, alleen de emoties zijn ervan af, waardoor je nu vrijer kunt reageren en gemakkelijker in je leven staat.

Time Line Therapie® helpt jou om je doelen te bereiken. Ook daar gaan we mee aan de slag.

Een traject bestaat uit 3 sessies.

Sessie 1 – Eerst wil je de hoofdoorzaak ontdekken
Hier onderzoeken we jouw tijdlijn en vervolgens wil je de negatieve emoties achter je laten. Daar gaan we als eerste mee aan de slag.
Spanning en onrust in je hoofd en lijf wil je niet meer.

Sessie 2 – De overige negatieve emoties achter je laten en belemmerende overtuigingen die je van vroeger hebt meegekregen en belemmerende beslissingen die je vervolgens hebt genomen, zorgen ook niet echt voor een fijn, makkelijk en gelukkig leven.Bijvoorbeeld:
• Ik voel me gewoon niet gelukkig.
• Ik ben niet goed genoeg.
• Ik kan niet het geld verdienen dat ik wil.
• Ik geloof niet dat ik het kan.
• Ik heb een laag zelfbeeld.
• Ik wou dat ik meer was zoals …
• Lichamelijke problemen waar de artsen geen oorzaak van kunnen vinden, zijn vaak resultaat van een belemmerende overtuiging.

Sessie 3 – Vervolgens wil je glasheldere en helpende doelen stellen
Als je eerst alles hebt opgeschoond dat je eerder in de weg heeft gezeten om je leven te leiden zoals jij dat zelf had bedacht, dan kun je verder.

Je wil heel helder krijgen hoe jouw toekomst er wel uit gaat zien. En daar is deze methode super effectief in. Wat zijn jouw doelen die SMART zijn?