Men kan hypnose beschouwen als een toestand van diepe trance.
Hypnotherapie is een behandelvorm waarin je met behulp van hypnose, of trance, meer inzicht in jezelf krijgt en aan je klachten kan werken. Die toestand van trance is iets wat we allemaal wel kennen, en waar we allemaal op dagelijkse basis spontaan in terecht komen, jij dus ook. Want ken je dat gevoel? Je bent zo verdiept in een boek of je favoriete serie dat je na drie keer roepen pas doorhebt dat iemand het tegen jou heeft. Je bent zo gefocust dat je alles om je heen even vergat. Of je bent wat aan het dagdromen en komt ineens op een briljante oplossing voor een probleem waar je al een hele tijd op zat te kauwen. Nou, dat is trance. Een heel natuurlijk proces dus. Maar je kunt zo’n toestand van trance ook actief opwekken. Dat heet dan hypnose. En dat doet een hypnotherapeut voor je. Door gebruik te maken van die toestand, kan een hypnotherapeut jou helpen met je probleem.
Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten te behandelen. Je kan hiermee jouw onderbewustzijn aanspreken en jouw gevoelens en klachten beter leren kennen. Ons dagelijkse denken, voelen en handelen wordt namelijk in sterke mate gestuurd door ervaringen die opgeslagen zijn in ons ‘onbewuste’. Om actief toegang te kunnen krijgen tot die onbewuste laag in onze geest, helpt het om in een toestand van trance te zijn. Hypnotherapie wordt onder andere bij angstklachten, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen en stress ingezet. Tijdens een hypnotherapiesessie breng ik je in een lichte trance, waarin je natuurlijk de volledige controle behoudt. Als er iets opvallends gebeurt, ben je direct weer in het hier en nu. Ik stel je vragen en je leert jouw gedachten en gevoelens beter onder woorden te krijgen. Hierdoor leer je ook beter begrijpen waar ze vandaan komen.
Je leert luisteren naar je onbewuste gevoelens en belemmerende overtuigingen om te buigen naar positievere. Hierdoor doe je nieuwe inzichten over jezelf op die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarnaast kan hypnotherapie andere therapievormen te versterken. Omdat je dichter bij jezelf komt hebben de andere therapieën ook meer effect. Hypnotherapie brengt jou in een ontspannen staat waarin jij je compleet op je eigen gevoelens kunt richten.
Vaak zijn er 2 tot 5 sessies nodig afhankelijk van het probleem. Boek als eerste een telefonische kennismakingsafspraak in van 20 minuten. Na wederzijdse klik en het gevoel dat JIJ voor 100% de verandering wilt doorvoeren, gaan we over naar de intake en inplannen van diverse sessies.
Stoppen met roken
Verslaving doorbreken – vrijheid ervaren – gezonder leven – verlangen verminderen – controle terugnemen – adem vrij – zonder stress – zonder strijd – voorgoed van het roken af.
Gewichtsverlies
Gezond gewicht bereiken – blijvende resultaten behalen – verander je mindset – eet bewuster – bereik je ideale gewicht- verleiding weerstaan – controle terugnemen – genieten van een fitter leven.
Zelfvertrouwen
Meer zelfvertrouwen – ontspannen voelen – krachtig handelen – ontspannen voelen – krachtig handelen – belemmeringen doorbreken – zeker spreken – overtuigend optreden – in jezelf geloven.
Beter slapen
Dieper ontspannen – sneller in slaap vallen – doorslapen – uitgerust wakker worden – rust in je hoofd – kalmte in je lichaam – een herstellende nachtrust – stress loslaten – makkelijker inslapen – fris en energiek opstaan.
Overige hulpvragen
- Angsten overwinnen – Rust ervaren, controle herwinnen, vrij leven.
- Stress verminderen – Ontspannen denken, spanning loslaten, weer in balans komen.
- Pijnverlichting – Innerlijke kracht activeren, ontspanning voelen, beter omgaan met pijn.
- Loslaten van negatieve gedachten – Mentaal sterker, positiever denken, vrijer voelen.
- Innerlijke rust vinden – Hoofd leeg, hart kalm, volledig ontspannen.
- Motivatie versterken – Blokkades doorbreken, doelen bereiken, vol energie vooruit.
- Zelfliefde en zelfvertrouwen vergroten – meer liefde voelen, zelfverzekerder voelen.